كتبت: نادين محمد
الحموضة المعدية تلك الشعور المؤلم الذى يصيب الإنسان بعد تناول الطعام ويجعل الإنسان فى حالة مزاجية سيئة وغير قادر على الجلوس أو النوم فيأثر على حركة البلع ويؤدى إلى إحساس لا يمكن تحملة لأنه يسبب حاله من الأرق للإنسان وعادتآ تحدث الحموضة بعد تناول الطعام فى ساعات متأخرة من الليل أو الإفراط في تناول الطعام ومن الممكن معالجتها منزليا في حالة حدوثها إذا كان الأمر لا يتطلب لإستشارة طبيب
ويوجد مجموعة من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تهدئة حرقة المعدة، وذلك كما نشرت إحدى المواقع الصحية مثل تايمز أوف إنديا.
أسباب الإصابة بحرقة المعدة- الإفراط في تناول الطعام خاصة في المساء.- الاستلقاء بعد الأكل مباشرة.- يمكن أن تؤدي السمنة أيضًا إلى الحموضة المعوية.- يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى تفاقم المشكلة
* أعراض الحموضة المعوية- ألم في الصدر أثناء الانحناء.- شعور بالحرقان في الصدر يستمر من بضع دقائق إلى ساعتين.- حرقان في الحلق.- صعوبة في البلع.- طعم حمضي أو مالح في مؤخرة الحلق
* علاجات منزلية فعالة للحموضة المعوية- مضغ علكة خالية من السكر، وذلك لأنها تزيد من إفراز اللعاب، ما يساعد اللعاب في البلع وبالتالي الحفاظ على مستويات الحمض منخفضة وحل مشكلة حرقة المعدة.- الموز الناضج، حيث يحتوي الموز على كمية جيدة من البوتاسيوم، والتي يمكن أن تساعد على مواجهة حمض المعدة الذي يسبب عدم الراحة.- يجب الحرص على تناول كميات صغيرة من الطعام؛ لأن تناول الطعام بكميات كبيرة يضغط بلا تفكير على الصمام؛ ما يؤدي إلى الحموضة.- يجب تجنب الملابس الضيقة، وذلك لأنها تضغط على البطن؛ ما يؤدي إلى تفاقم أعراض حرقة المعدة.- محاولة النوم على الجانب الأيسر، وذلك لأنه يساعد على الهضم ويمنع ارتداد الحمض في المعدة، ويجب أيضا أن يكون الرأس والصدر أعلى من القدم أثناء النوم..
