هانى الناظر يؤكد أن التقلبات الجوية تؤثر على جهاز المناعة أتبع الخطوات التالية للحصول على مناعة جيدة
كتبت: لليان أسامة
أكد هانى الناظر أستاذ الأمراض الجلدية أن هذة الفترة من العام تشهد تقلبات جوية غير عاديةبين إرتفاع وانخفاض مفاجئ فى درجات الحرارة مع وجود رياح محملة بالأتربة ويجب علينا توخى الحذر من هذة الفترة المتقلبة لحالة الطقس صغار وكبار الحرص الشديد وعلينا مرعاة الخطواط التالية للحفاظ على المستوى الصحى والحفاظ على الجهاز المناعى لدينا
اولا علينا عدم تخفيف الملابس باي حال من الاحوال قبل منتصف شهر ابريل ثانيا الحفاظ علي قوة الجهاز المناعي فقد اثبتت الدراسات العلمية ان تلك التقلبات الجوية تؤثر بالسلب علي مناعة الانسان وتضعفها وللحفاظ علي قوة المناعة يجب الاكثار من شرب المياه والحرص علي النوم مساء ثماني ساعات وتناول السلاطة الخضراء بالليمون يوميا والجوافة والبرتقال ومحاولة البعد دائما عن مصادر القلق والتوتر والشد العصبي ثالثا عند هبوب رياح تغلق المنافذ جيدا وعند الخروج نرتدي الكمامة لانها تحمي الجهاز التنفسي من الاتربة رابعا اصحاب الامراض المزمنة عليهم الانتظام في تناول الادوية الخاصة بهم خامسا مرضي الحساسية عليهم تناول مضادات الهستامين بانتظام وعدم التعرض المباشر للرياح
