كتب: جمال عوني
جمال شعبان يؤكد أن السعادة فى المشي والرياضة ويعتبر ارخص علاج وأسهل روشتة
قال الدكتور جمال شعبان، رئيس مجلس أمناء مصر للصحة والتنمية المستدامة، وعميد معهد القلب السابق، إن ممارسة رياضة السير على القدمين تؤدي إلى زيادة هرمون السعادة، ولذلك فالرياضيون لديهم مزاج عن الأشخاص الطبيعيين، مشيرًا إلى أن عرق السوس يرفع الضغط ويؤدي إلى قرحة في المعدة.وأضاف أن هناك ضرورة للتفتيش على الضغط، لأن إهماله سيؤدي إلى التأثير على الكلى أو القلب، معقبًا: «احترام الضغط عشان يحترمك، واحترم الوزن الزيادة والكرش، وتخلص من السجائر».
